こんにちは。
yogyog編集部です！
今回はTrue Nature Meditationについて知りたいと思っている人のために気になる基本情報をまとめました。ぜひ読んでみてくださいね。
それではさっそくご紹介していきましょう
True Nature Meditationの概要
True Nature Meditation（TNM）は、現代人のための体系的な瞑想学びの場として、初心者から指導者まで段階的に学べる瞑想教育を提供しています。チベット仏教の深い瞑想理論をもとにしながらも、NYのDharma Moonと連携したモダンで実践的なスタイルが特徴です。瞑想を「特別なもの」ではなく、「日常に役立つ習慣」として取り入れることを目指しています。
取り組み内容
True Nature Meditationでは、継続的な実践を支えるスタジオクラスを提供しています。初心者から中上級者、さらに指導者を目指す方まで、それぞれの段階に応じた学びの機会が用意されています。
True Nature Meditation（東京・千駄ヶ谷）現代人のための本格瞑想を「瞑想を学ぶ」だけでなく、「人生に活かす」ための多彩なプログラム、体系的に学べるメディテーションスクール。初心者から指導者まで対応。True Nature Meditationは、NYの瞑想教育機関「Dharma Moon」と連携し、伝統的なチベット仏教の教えと、現代のライフスタイルに合った瞑想を融合。瞑想を「習慣」として日常に取り入れるための、多彩なプログラムとスタジオクラスを提供しています。
プログラム紹介
Vintage Dharma（入門）
初めての方向けの12時間コース。瞑想の基礎を体系的に学べます。
瞑想理論・基礎〜応用
シャマタ・ヴィパシャナ・慈悲の瞑想などを通じて、理解を深めるプログラム。アビダルマや六波羅蜜を扱う上級内容も。
Deeper into Dharma（1年）
チョギャム・トゥルンパの理論に基づき、瞑想と仏教哲学を本格的に学ぶ長期プログラム。
Loving-Kindness指導法
メッタ（慈愛の瞑想）を他者にガイドする技術を実践・習得。
Meditation for Business
ビジネス層向け。創造性・精神性・現実のバランスを探る現代的スピリチュアルプログラム。
指導者養成コース
Dharma Moonと共同開発。実践・伝達・場のリード力を身につける本格トレーニング。
スタジオクラス（千駄ヶ谷＆オンライン）
毎日開催（出勤前・帰宅後の時間帯もあり）初心者も参加しやすいガイド付き瞑想
主な内容：マインドフルネス、慈悲の瞑想、ボディ・アウェアネス など月額通い放題、ドロップイン制、初回無料体験ありオンライン同時配信で全国どこからでも参加可能
yogyogの読者へひとこと
「忙しい毎日の中で、ほんの20分、自分自身に戻る時間を持ってみませんか？」
True Nature Meditationのクラスは、初心者の方も安心してご参加いただける、静かであたたかな瞑想空間です。まずはスタジオやオンラインで、呼吸に還るひとときを体験してください。
まとめ
今回はTrue Nature Meditationについてご紹介しましたが、いかがでしたか？気になった方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
